Menopoz dönemindeki bayanlarda östrojen hormonunun azalması nedeniyle, bel bölgesinde ‘simit’ şeklinde yağlanma yüksek görünür. Erkekler de ise andropoz döneminde aynı şekilde progesteron hormonunun azalması nedeniyle göbek ve bel bölgesinde yağlanma fazla görünür. Bu maalesef spor yaparak kaybolmaz. Burada da yine kişiye uygun bir tedavi programı çıkarılması şarttır.
Sağlıklı bir yaşam sürmek istiyorsanız, belinizi çepeçevre saran o yağ kütlesinden kurtulmak için önce yediklerinizi kontrol altına almanız gerekiyor. Bunun için atmanız gereken ilk adım sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenmeyi öğrenmek. Doktor tarafından yapılacak gerekli kontrol ve tahlillerin ardından hazırlanacak, kişiye özel beslenme programına uyarak işe başlanılmalı. Diyet ve beslenme programlarıyla bu bölgedeki yağlardan yavaş yavaş kurtulsanız bile düz ve sıkı görünüme kavuşmak zordur. Özellikle bel bölgesi için cihaz desteği şarttır. Ancak doğru cihazlarla doğru bir program çıkarılması tedavinin başarısı açısından önemlidir.
Sabah uyandığınız andan itibaren elinize minimum 1 adet damacana tutuşturulsa ve bu damacanayla butun gun ...
Vücut yapısı kişiden kişiye farklılık gösterir. Siz daha dikkatli besleniyor ve spor yapıyor olsanız dahi, ...
Hangi besinler selüliti artırır, hangileri önler? Sağlıklı yaşamak, kaliteli bir yaşam sürmek için yapılması ...