Haftalık Beslenme Takibi

Bu seanslar, programa başlayan üyelerin, Park Sima sağlıklı beslenme programlarına uyum sağlamalarını, her hafta alınan sonuçlarla motivasyonlarının yükseltilmesini, bunun yanı sıra sağlıklı beslenme ve hareketli yaşam tarzının sürekliliğini sağlamayı amaçlamaktadır. 

Haftalık beslenme menülerinde, vücudunuzun nasıl çalıştığı, nelere ihtiyaç duyduğu, bu ihtiyaçların hangi gıdalardan karşılandığı belli bir düzen çerçevesinde sunulmaktadır.

Amaç, üyemizin yaşamında farklı ortam ve koşullarda sağlıklı beslenme alışkanlığını benimsemesi, devam ettirmesi ve kendisinin bunun bir diyet olmadığını kabul etmesidir. Bunun için düzenli olarak yapılan beslenme görüşmelerinde eğlenceli eğitimler ile üyelerimize bilgiler aktarılarak adım adım beslenme programının hayatın içinde yer etmesi sağlanır.

Beslenme görüşmeleri toplam 30 dakika sürmektedir. Düzenli olarak her hafta kilo ölçümü yapılır. Dikkat edilmesi ve düzenlenmesi gereken davranışlar üzerinde kararlar alınarak bu davranışlar tekrar şekillendirilir.

Beslenme programının içinde yer alan beslenme görüşmelerinde, kişiye en uygun beslenme planı ile birlikte etkili bir egzersiz planı da hazırlanmaktadır.

Kişinin fiziksel potansiyeline uygun hazırlanan egzersiz planları; yağ yaktıran, kas gücünü arttıran, sıkılık ve esneklik sağlayan aktiviteler şeklinde programlanır ve sonrasında mükemmel sonuç için kişinin herhangi bir sağlık problemi olmaması halinde Park Sima Form Merkezinde yer alan cihazlar ile desteklenir. Çeşitli sağlık problemi durumlarında ise kişi, Form Merkezinde yer alan Aktif Spor cihazlarında eğitmenlerle birlikte spor yaparak zayıflama imkanı bulur. 

BESLENME GÖRÜŞMELERİNDE PARK SİMA'NIN HEDEFLERİ:

Park Sima’da uygulanan beslenme programında,

• Eğitimin esas alındığı ve devamının sağlandığı beslenme görüşmeleri,
• Zayıflamaya yönelik motivasyon sağlanması,
• Kişinin programa yönelik kontrollü olarak istediğini yeme özgürlüğüne sahip olması, beslenme alışkanlıklarını bu yönde değiştirmesi ve bunu bir yaşam tarzı olarak benimsemesi,
• Program başlangıcından bitimine kadar olan süreçte alınan olumlu sonuçlar ve değişim evrelerinin beslenme uzmanımız ve üyemiz tarafından değerlendirilerek başta hedeflenen noktaya ulaşılması,
• Kilo verme hızına ve kişiye özel program takibinin sağlanması

temel hedeflerimizdir.