Haftalık Beslenme Takibi

Bu seanslar, programa başlayan üyelerin, Park Sima sağlıklı beslenme programlarına uyum sağlamalarını, her hafta alınan sonuçlarla motivasyonlarının yükseltilmesini, bunun yanı sıra sağlıklı beslenme ve hareketli yaşam tarzının sürekliliğini sağlamayı amaçlamaktadır. 

Haftalık beslenme menülerinde, vücudunuzun nasıl çalıştığı, nelere ihtiyaç duyduğu, bu ihtiyaçların hangi gıdalardan karşılandığı belli bir düzen çerçevesinde sunulmaktadır.

Amaç, üyemizin yaşamında farklı ortam ve koşullarda sağlıklı beslenme alışkanlığını benimsemesi, devam ettirmesi ve kendisinin bunun bir diyet olmadığını kabul etmesidir. Bunun için düzenli olarak yapılan beslenme görüşmelerinde eğlenceli eğitimler ile üyelerimize bilgiler aktarılarak adım adım beslenme programının hayatın içinde yer etmesi sağlanır.

Beslenme görüşmeleri toplam 30 dakika sürmektedir. Düzenli olarak her hafta kilo ölçümü yapılır. Dikkat edilmesi ve düzenlenmesi gereken davranışlar üzerinde kararlar alınarak bu davranışlar tekrar şekillendirilir.

Beslenme programının içinde yer alan beslenme görüşmelerinde, kişiye en uygun beslenme planı ile birlikte etkili bir egzersiz planı da hazırlanmaktadır.

Kişinin fiziksel potansiyeline uygun hazırlanan egzersiz planları; yağ yaktıran, kas gücünü arttıran, sıkılık ve esneklik sağlayan aktiviteler şeklinde programlanır ve sonrasında mükemmel sonuç için kişinin herhangi bir sağlık problemi olmaması halinde Park Sima Form Merkezinde yer alan cihazlar ile desteklenir. Çeşitli sağlık problemi durumlarında ise kişi, Form Merkezinde yer alan Aktif Spor cihazlarında eğitmenlerle birlikte spor yaparak zayıflama imkanı bulur. 

BESLENME GÖRÜŞMELERİNDE PARK SİMA'NIN HEDEFLERİ:

Park Sima’da uygulanan beslenme programında,

  • Eğitimin esas alındığı ve devamının sağlandığı beslenme görüşmeleri,
  • Zayıflamaya yönelik motivasyon sağlanması,
  • Kişinin programa yönelik kontrollü olarak istediğini yeme özgürlüğüne sahip olması, beslenme alışkanlıklarını bu yönde değiştirmesi ve bunu bir yaşam tarzı olarak benimsemesi,
  • Program başlangıcından bitimine kadar olan süreçte alınan olumlu sonuçlar ve değişim evrelerinin beslenme uzmanımız ve üyemiz tarafından değerlendirilerek başta hedeflenen noktaya ulaşılması,
  • Kilo verme hızına ve kişiye özel program takibinin sağlanması

temel hedeflerimizdir.

  • Verdiği Kilo :
    28

    Kerim Ateş ismi geçen danışanlarımızın onayı dahilinde paylaşılmaktadır.

    Diyetisyen Zayıflama

  • Kerim Ateş Organizasyon

    İzmir'de bir organizasyon firmasında çalışan, yoğun temposu nedeniyle düzensiz hayat sürdüren Kerim Ateş (34) hızlı şekilde kilo alıp sağlık problemleri yaşamaya başlayınca bir yakınının tavsiyesiyle  Park Sima Sağlıklı Zayıflama ve Form Merkezi'ne başvurdu. 

  • Verdiği Kilo :
    48

    Nermin Güvenç ismi geçen danışanlarımızın onayı dahilinde paylaşılmaktadır.

    Diyetisyen Zayıflama

  • Nermin Güvenç

    Doğru beslenmeyle 6 ayda 110 kilodan 62 kiloya kadar düşen Güvenç ilk olarak insülin direncini yendi.

  • Verdiği Kilo :
    44

    Levent Özesen ismi geçen danışanlarımızın onayı dahilinde paylaşılmaktadır.

    Diyetisyen Zayıflama

  • Levent Özesen İşletmeci

    Belçika’ya gitmek için uçağa bindi. Üçlü koltukların ortasında oturuyordu. Kalkış için son hazırlıkların yapıldığında, hostes yanına geldi ve ek kemer uzatarak takması ricasında bulundu. Sağında ve solunda oturanların bir sıkıntı varmış gibi suratlarını asmasıyla mahcubiyet yaşadı.

  • Verdiği Kilo :
    38

    Dila Taşkaya ismi geçen danışanlarımızın onayı dahilinde paylaşılmaktadır.

    Diyetisyen Zayıflama

  • Dila Taşkaya İşletmeci

    Dila Taşkaya, iki doğum sonrası aldığı kiloları ne yapsa, hangi diyetisyene gitse veremedi. Her iki doğumda bedenine yaklaşık 30-35 kilo eklendi.

  • Verdiği Kilo :
    16

    Ufuk Yetişir ismi geçen danışanlarımızın onayı dahilinde paylaşılmaktadır.

    Diyetisyen Zayıflama

  • Ufuk Yetişir Avukat

    "90 günde yaşadığım değişim, benim için bir mucize. Son 6 yıldır ciddi kilolarla geziyordum. Her yere elinizde koca bir damacana ile gittiğinizi düşünün... Durumum buydu. Artık her sabah şükrederek uyanıyorum.

  • Verdiği Kilo :
    45

    Selda Geliroğlu ismi geçen danışanlarımızın onayı dahilinde paylaşılmaktadır.

    Diyetisyen Zayıflama

  • Selda Geliroğlu Öğretmen

    115 kilodan 70 kiloya düşerek, tam 45 kilo fazlalıktan kurtulan Selda Geliroğlu: Şimdi daha hızlı yürüyebiliyor, merdivenleri soluk soluğa kalmadan çıkabiliyor, çocuğumla çok daha rahat oynayabiliyor, kıyafet alışverişine gönül rahatlığıyla çıkabiliyorum.

  • Verdiği Kilo :
    45

    Devrim Köymen ismi geçen danışanlarımızın onayı dahilinde paylaşılmaktadır.

    Diyetisyen Zayıflama

  • Devrim Köymen Opera Sanatçısı

    38 yaşındaki opera sanatçısı Devrim Köymen, doktor ve diyetisyen eşliğinde sağlıklı beslenip daha hareketli bir yaşamı benimseyerek bir yıla yakın sürede tam 45 kilo fazlalıktan kurtuldu.

  • Verdiği Kilo :
    20

    Nuray Özkan ismi geçen danışanlarımızın onayı dahilinde paylaşılmaktadır.

    Diyetisyen Zayıflama

  • Nuray Özkan Öğretmen

    Nuray Özkan, Park Sima Sağlıklı Zayıflama Polikliniği'nde, sağlıklı kilo verme sürecinde öğrendiklerini yakınları ile de paylaşınca, kendisinin verdiği 20 kiloya ek olarak, eşi 10, ablası da 5 kilo verdi.

  • Verdiği Kilo :
    20

    Femin Yalçın ismi geçen danışanlarımızın onayı dahilinde paylaşılmaktadır.

    Diyetisyen Zayıflama

  • Femin Yalçın Öğrenci

    7 yıldır formunu koruyor 2006 yılında 74.5 kilo ile başladığı diyet programı ile 6 ayda 20 kilo vererek 54.5 kiloya ulaşan Femin Yalçın, bu tarihten itibaren dengeli beslenme alışkanlıklarını sürdürerek formunu korumayı başardı.

  • Verdiği Kilo :
    29

    Uğur Çankaya ismi geçen danışanlarımızın onayı dahilinde paylaşılmaktadır.

    Diyetisyen Zayıflama

  • Uğur Çankaya Grafik Tasarımcı

    Fast food düşkünüydü. Bir oturuşta, büyük bir boy pizzayı ya da 12 hamburgeri tek başıma bitiriyordu. Tatlıya düşkünlüğü de cabası. 24 kilo verdi… 20 kiloyu yağdan yaktı…

  • Verdiği Kilo :
    7

    Engin Evren ismi geçen danışanlarımızın onayı dahilinde paylaşılmaktadır.

    Diyetisyen Zayıflama

  • Engin Evren İş Adamı

    Uyku apnesi, kalp çarpıntısı, insülin direnci, kolesterol… Yeme ve içme alışkanlıkları yüzünden pek çok sağlık sorunu olan 54 yaşındaki Engin Evren, iki buçuk ay gibi bir sürede sadece 7 kilo vererek sağlığına yeniden kavuştu…

Diyetisyen Diyor ki


Şişmanlık pişmanlıktır.

Yandex.Metrica