|
Power Plate haftada 3 kez 10 dakikalık seanslar ile Zayıflamanıza yardımcı olur...
 Power Plate hafta da 3 kez sadece 10 dakikalık seanslar ile Formda olmanıza, zayıflamanıza, kendinizi çok daha ince ve iyi hissetmenize yardımcı olur.
Power Plate sadece bir cihaz değil, etkileri bilimsel olarak Üniversite araştırma sonuçları ile kanıtlanmış bir sistemdir. Power Plate ileri vibrasyon teknolojisi olarak adlandırılan devrim niteliliğinde bir sistemle oluşturduğu kuvvetli vibrasyon, vücut kaslarına enerji olarak aktarılıyor.
NASA’nın 2001 yılından bu yana astronotlar üzerinde kullandığı alet, yaşlanmayı geciktirmesi, dokuları sıkılık kazandırması, vücudu şekillendirmesi, selülitlerde sonuç vermesi nedeni ile Clint Easwood, Madonna, Demi Moore gibi dünya starlarının tercihi oldu .
Dünyada bir devrim olarak tanımlanan en iyi Anti- Aging ödüllü tek cihaz Power Plate’in etkisi klinik deneyler ile kanıtlanmıştır.. Almanya’da geçen yıl en iyi Anti-Aging cihazı seçilen Power Plate’in sırrı güçlü vibrasyon teknolojisindedir.
Tüm vücuda uygulanan vibrasyonla kaslar hızlı ve sistemli olarak uyarılıyor. Derin kas olarak bilinen karın içi kaslar, omuriliği çevreleyen kaslar geriliyor.
Power Plate'in etkileri
-
Metabolizmayı yükseltir, zayıflatır: Kan dolaşımını hızlandırması sonuçu, metabolizmayı düzenleyerek deri altı yağ dokusunun azalmasına ,yağ hücrelerinin parçalanmasına, yağların enerjiye çevrilerek yakılmasını artırır ve kısa zamanda hızlı netice alınır.
-
Dolaşımı düzenler: Çalışma esnasında kaslar saniyede 50 kez kasılarak en küçük kılcal damara dahi 50 kez kadar kan pompalanmasına neden olur.Bu kan akışı,hü  crelerin kısa sürede enerji depolanmasına katkıda bulunur.Kan akışındaki bu artış kanda bulunan toksinlerin hızla atılmasını sağlar ve kan hücreleri yenilenir.
- Kas güçünü artırır: Power Plate 'in ürettiği vibrasyon sonuçu bölgedeki derinlemesine kaslar,kas dokusu,kemik yapısını ve eklem bağlarını güçlendirir. Çalışma bölgesinde kas grubu %100 yoğunlukta çalışır ve gelişir ,vücudunuzun dayanıklığı ve gücü etkili biçimde artar.
- Selüliti azaltır; kasların güçlenmesi ,dolaşımın artması bağ dokusunun sıkılaşması sonuçu selülitlerde kombine bir tedavi protokolü ile birlikte çok ciddi sonuçlar alınır.
- Performansı artırır: Power plate'in üretmiş olduğu saniyede 30 ile 50 kez kasılmalar sonuçu vücudumuz oksijeni kaslara yeterli oranda gönderir ,beyin sinirler-organlar arasındaki haberleşmenin uyum içinde olmasını sağlar, zihinsel performansınız artar.
- Mutluluk hormonunu artırır: Düzenli çalışıldığında insan vücudunda yaşamsal önemi bulunan Mutluluk Hormonları(serotonin ve neurotrophine) ve testosteron hormonlarının salgı seviyeleri artar.Bu yükselmeler cinsel istekte artış ile yaşam enerjinizi olumlu yönde etkiler.
Bu ve diğer teknik cihazlarda iyi sonuç elde etmek için önemli olan kişiye en uygun tedavi protokolünü programlamaktır. Program tecrübeli uzmanlar tarafından uygulanması büyük önem taşımaktadır.
POWER PLATE'İN YURT DIŞI ÜNİVERSİTELERDE ARAŞTIRMA SONUÇLARI;
1
POWER PLATE İLE DİĞER KONDİSYON CİHAZLARININ KARŞILAŞTIRILMASI
(KADINLARDA)
YAYINLANMIŞ:Medicine and Science in Sports and Exercise,2003
ÇALIŞMA YAPILAN YER:Universtat Von Leuven,Belgien
SÜRE:12 hafta
SONUÇLAR:Power Plate sonuçları diğer kondisyon cihazlarından çok daha iyidir.
2
VİBRAS TEKNİĞİ İLE AĞIRLIK VE KONDİSYON ÇALIŞMASININ KARŞILAŞTIRILMASI
YAYINLANMIŞ: Joutnal of Sports Sience , 1994
ÇALIŞMA YAPILAN YER:Wintage İnstitute,İsrael
SÜRE: 3 hafta
SONUÇLAR: Vibrasyon tekniği diğer kondisyon cihazlarına göre çok daha yüksek hareket
kabiliyeti sağlamaktadır.
3
REHABİLİTASYON ÇALIŞMALARINDA POWER PLATE'İN ETKİSİ
ÇALIŞMA YAPILAN YER: Physiotherapeutische Akedemie , Graz Distrikt Hospital 2003
SÜRE: 5 hafta
SONUÇLAR: Diğer kondisyon cihazlarına göre Power Plate ile yapılan çalışmalarda çok daha iyi sonuçlar elde edilmektedir.
4
POWER PLATE YAŞI YÜKSEK KADINLARDA HAREKET HIZINI VE KABİLİYETİNİ ARTTIRIYOR
YAYINLANMIŞ: Joutnal of Amerikan Getriatsrics Society , 2003
ÇALIŞMA YAPILAN YER: Universtat Von Leuven , Belgien
SÜRE: 24 hafta
SONUÇLAR:Power Plate kondisyon cihazları kadar iyi sonuç veriyor.
5
POWER PLATE'İN POST MENAPOZ DÖNEMİNDEKİ BAYANLARDA KEMİKYOĞUNLUĞUNDA ETKİSİ
YAYINLANMIŞ: Journal of Bone and Mineral Research , 2004
ÇALIŞMA YAPILAN YER: University Center for Metabolic Bone Diseases
SÜRE: 24 hafta
SONUÇLAR:Power Plate vücudun postürünü , denge kontrolünü ve gücünü yükseltiyor .
6
TÜM VÜCUTTA VİBRAS TEKNİĞİ İLE HORMONEL CEVAP
YAYINLANMIŞ: Europen Journal of Applied Physiology and Occuoational Physiology , 2000
ÇALIŞMA YAPILAN YER: Universtatrom
SONUÇLAR: "anoboler" hormonunun yükselmesi ve beraberinde cortisol(stres hormonu) üretiminin düşmesini sağlıyor.
7
6 AYLIK POWER PLATE ÇALIŞMA SONRASI SELÜLİTE ETKİSİ
ÇALIŞMA YAPILAN YER:Fachklinik Sanaderm,Bad Mergentheim,Deutschland,2003
SÜRE: 24 hafta
SONUÇLAR: 6 ay içinde sadece 11 saatlik çalışma sonrası selülit derecesinde 1 derece düşme sağlanmıştır.Selülit 3 dereceden oluşmaktadır.
8
VİBRASYON ÇALIŞMASININ KAN DOLAŞIMINA ETKİSİ
YAYINLANMIŞ: Clinical Physiology , 2001
ÇALIŞMA YAPILAN YER: Department of Physical Medicine and Rehabilitation , Universtat Wien
SÜRE: 1 seans 9 dakika
SONUÇLAR: vibrasyon çalışması kaslarda , damarlarda ve üst bacaklarda kan dolaşımını ciddi oranda arttırıyor.
|
