Bizimle
Başaranlar

45 yaşında 110 kilo olan Nermin Güvenç, eşinin “yaşlı bir insan gibi sürekli şikayet ediyorsun artık toparlanmaya başla” sözleri üzerine fazla kilolarından kurtulmaya karar verdi. Kiloları nedeniyle sokağa bile çıkmak istemeyen Güvenç, 6 ayda 110 kilodan 62 kiloya kadar düştü. “SANDVİÇ YERKEN AYAKTA UYUYORDUM” Nermin Güvenç, eşinin fazla kiloları nedeniyle kendisine yaptığı eleştirilerin yanısıra birçok…

Kişiye özel programlarla hazırlanan ve her hafta yapılan kontroller sayesinde 5 ay gibi kısa sürede 20 kilo vermeyi başaran Ateş, 108’den 80 kiloya düştü ve bir çok sağlık sorunundan kurtuldu. Görenler İnanamıyor! Kerim Ateş yaşadıklarını şöyle özetliyor; “Eski pantolonlarım olmamaya başlayınca bu işte bir yanlışlık olduğunu anladım. Park Sima ekibi bana çok yardımcı oldu. Eskiden…

Nuray Özkan, Park Sima Sağlıklı Zayıflama Polikliniği’nde, sağlıklı kilo verme sürecinde öğrendiklerini yakınları ile de paylaşınca, kendisinin verdiği 20 kiloya ek olarak, eşi 10, ablası da 5 kilo verdi. Bu süreçte, bireysel antrenör eşliğinde spora da başlayan Özkan, “Günden güne dinçleştiğimi hissediyorum. Artık daha özgür hareket edebiliyor ve aynalara korkmadan bakabiliyorum” dedi. Özellikle, emekli olduktan…

İki doğum sonrası aldığı kiloları ne yapsa, hangi diyetisyene gitse veremedi Dila Taşkaya. Her iki doğumda bedenine yaklaşık 30-35 kilo eklendi. Bu durumuna eşi bile takılır oldu. Önceleri, “Zayıfla, sana onu alacağım, bunu alacağım” diye ödüller koydu. En son olarak da arkadaşlarına, “Dila zayıflasın, saçımı sarıya boyatacağım” sözünü verdi. Dila Hanım’ın kilolarıyla olan sorunu, bütün…

Opera sanatçısı Köymen 38 yaşında. Doktor ve diyetisyen eşliğinde sağlıklı beslenip daha hareketli bir yaşamı benimseyerek bir yıla yakın sürede tam 45 kilo fazlalıktan kurtuldu. Köymen, “Tartıda yeniden iki haneli rakamları görmek ve hafif hissetmek harika bir duygu” diyor… Bir yıl önce tartıda 140 kiloya ulaşan ağırlığının tam 45 kilosundan kurtuluşunun öyküsünü paylaşan opera sanatçısı…

Avukat Ufuk Yetişir… “Son 5 yıl içinde aldığım 20 kilo ve sonrasında baskülde gördüğüm 108 rakamı, hayatımda bir şeylerin acilen değişmesi gerektiğini bana gösterdi. 20 Nisan sabahına kadar olan süreçte; internetten, gazetelerden, kitaplardan, eş dosttan duyulan diyet programları, sporcu besinleri satan yerlerden alınan zayıflama ilaçları, farklı içeriklere sahip zayıflama çayları, hızlı kilo verdirdiği söylenen medyatik…

6 ayda 20 kilo verdi 7 yıldır da formunu koruyor 2006 yılında 74.5 kilo ile başladığı diyet programı ile 6 ayda 20 kilo vererek 54.5 kiloya ulaşan Femin Yalçın, bu tarihten itibaren dengeli beslenme alışkanlıklarını sürdürerek formunu korumayı başardı. Verdiği kiloları geri almak bir yana, bu süreçte sporun da yardımı ile 4 kilo daha verdi….

24 KİLO VERDİ… 20 KİLOYU YAĞDAN YAKTI… ERKEKLER KİLO VERME KONUSUNDA ŞANSLI… Erkekler kilo verme konusunda 1-0 önde. Kas kütleleri daha yoğun olduğu için metabolizmaları daha hızlı çalışıyor ve bu sayede daha hızlı kilo veriyorlar. Ayrıca hedefe bir kez kilitlendiklerinde, ne olursa olsun sonuna kadar gidiyorlar… Fast food düşkünüydü. Bir oturuşta, büyük bir boy pizzayı…

Uyku apnesi, kalp çarpıntısı, insülin direnci, kolesterol… Yeme ve içme alışkanlıkları yüzünden pek çok sağlık sorunu olan 54 yaşındaki Engin Evren, iki buçuk ay gibi bir sürede sadece 7 kilo vererek sağlığına yeniden kavuştu… 54 yaşındaki işadamı Engin Evren, 15 Mayıs’ta 83 kilo iken başladığı sağlıklı beslenme programı ile 7 kilo vererek 76 kiloya ulaştı……

115 kilodan 70 kiloya düşerek, tam 45 kilo fazlalıktan kurtulan Selda Geliroğlu, “Şimdi daha hızlı yürüyebiliyor, merdivenleri soluk soluğa kalmadan çıkabiliyor, çocuğumla çok daha rahat oynayabiliyor, kıyafet alışverişine gönül rahatlığıyla çıkabiliyorum…” diyor. Mesleği öğretmenlik olan Selda Geliroğlu, “Hayatımın her döneminde fazla kilolu olmanın üzüntüsü ile yaşadım” diyerek başlıyor sözlerine. Yaygın kanının aksine çok yediği için…

O İzmir’in en tanınan restoranlarından biri olan Altınkapı’nın ortaklarından. Levent Özesen. 58 yaşında evli 3 çocuk babası, bir de torun sahibi. Aslında daha önce de sıkıntı yaşadı kilolarından dolayı. Bir seferinde bindiği asansörden inmek zorunda kaldı. 4 kişilik asansöre ‘Ben iki kişiliğim’ diyerek, 3 kişi bindi hep. Bazen de onunla asansöre binenler, kalır korkusuyla asansörden…